quarta-feira, 21 de dezembro de 2011

Férias ou intervalo!!!




Minhas férias mudaram muito dos tempos de criança para os tempos de hoje!
Algumas coisas melhoraram, como por exemplo hoje poder planejar as férias, mas bate saudade das férias da minha infância.
Naquele tempo íamos para o Guarujá, na casa da minha tia e passávamos dias felizes na praia das Pitangueiras.
A expectativa para a chegada das férias era enorme. E para que? Para não fazer absolutamente NADA!
Hoje, viajo, coloco médicos e dentista em dia. Durmo. Penso no trabalho após as férias. Planejo passeios para divertir minha filha. Resumindo: tenho uma agenda de coisas num momento que deveria justamente esquecer a agenda.
São férias com responsabilidades, que nada combinam com o período de descanso.
Férias perfeitas e de qualidade eram aquelas que passava a manhã na praia brincando, pulando onda, comendo bisnaguinha com mortadela e areia e hoje não tenho paciência de sentar numa cadeira de praia e sentir a brisa no rosto. Parece perda de tempo.
Num hotel por alguns dias é ótimo, mas no final já sinto falta do meu colchão. (Coisa de velho!! kkk)
E hoje meu "metabolismo lagártico", não me permite atacar a geladeira como nos tempos de adolescente.
Mas, mesmo assim vou aproveitar MUITO, por que férias é  um intervalo para recuperar a energia e voltar ao trabalho!


quarta-feira, 3 de agosto de 2011

Recicle suas atitudes! Corra atrás de sua saúde!!!!

Hoje passei a adotar uma nova rotina em minha vida, pelo menos durante este semestre.
Não estranhe se você me ver correndo com uma mochila nas costas... Sou eu sim! À partir de hoje a volta do trabalho será assim 2x por semana.
Trabalhei o dia todo em pé e ainda cheguei em casa com uma sensação de "barato". Foi muito bom. Em 30 minutos estava em casa e com minha obrigação de treino cumprida.
Por que?
- Praticando 30 minutos diários de atividade física você deixa de ser sedentário, aumentando seu condicionamento físico e melhorando a saúde;
- Com 150 minutos de exercícios aeróbicos por semana (30 minutos diários) seu metabolismo acelera e aumenta a quantidade de calorias gastas durante o dia;
- Afina a cintura;
- Define a musculatura de pernas e glúteos;
- Diminui a barriga e o bumbum;
- Além de endorfina, o cérebro libera outras substâncias capazes de gerar aquela sensação gostosa depois da corrida. Esse bem-estar reduz o impacto das atividades do cotidiano sobre o organismo e ameniza os sintomas da TPM;
- Estudos feitos com pessoas que tomavam remédio para depressão e com outras que corriam cinco vezes por semana concluíram que os corredores tinham uma recuperação mais rápida e se sentiam dispostos, com mais energia;
- É o fim da insônia;
- E muito mais......





sexta-feira, 29 de julho de 2011

Criar laços...


(...)

- Significa criar laços...

- Criar laços?

Exatamente disse a raposa. Tu não és para mim senão um garoto inteiramente igual a cem mil outros garotos.
E eu não tenho necessidade de ti. E tu não tens necessidade de mim. Mas, se tu me cativas, nós teremos necessidade um do outro. Serás pra mim o único no mundo. E eu serei para ti a única do mundo.


O pequeno príncipe - Antoine de Saint-Exupéry

sábado, 23 de julho de 2011

Para meu amigo GUERREIRO!

Amigo...
Eu queria ser poeta...
Conhecer o ofício de recolher palavras,
Realizar a proeza de desvendar os silêncios.
E descobrir o que o outro fala, mesmo quando ele não diz. (...)
Sua presença (mesmo distante) quando os dias eram difíceis
Quando pensei que felicidade era coisa de outro mundo...
Sua palavra me convenceu de que eu deveria continuar.
Vida dividida nas pequenas coisas.
Costura do tempo nos aproximando sempre mais. (...)
Pode ser que um dia a gente venha a se perder nas distâncias deste mundo...
Pode ser que um dia a gente se separe...
Nem sempre a vida respeita o que a gente quer. (...)
Eu não gostaria que a morte nos alcançasse sem antes poder lhe dizer...
Amar é um recurso humano que nos faz eternos...

 (Trechos do livro Amigo Somos muitos mesmo sendo dois - Padre Fábio de Melo)

Meu amigo Edu Guerreiro, obrigada por me enxergar melhor do que eu sou e me ensinar que não devemos desistir da guerra.
Descanse em paz!



quinta-feira, 7 de julho de 2011

FÉRIAS!!!!!!

Chegou!!!! Dias tão esperados.... FÉRIAS!!!!!!
Tanta coisa para fazer: armários, gavetas, etc, etc.... Sei lá se vou fazer tudo isso, pois quero mesmo curtir a falta de compromisso com o relógio.
Começamos bem. Em Campos do Jordão, no acampamento com os alunos, mas viajando, respirando ar puro e tudo bem mais tranquilo (inclusive os alunos).

Eu e meu amor!

Minha florzinha a caminho de uma tiroleza!

Chocolatinho quente em Campos... Uhm...

Como deu para perceber...começamos bem as férias!

sexta-feira, 17 de junho de 2011

OFF...

Momento off por motivos de trabalho...
Volto já já!!

domingo, 29 de maio de 2011

Minha alegria é triste...


Minha alegria é triste... A verdade é esta. Mesmo a vida me dando motivos para não ser assim.
No poema "Alegria de la tristeza", diz que a tristeza nos remete a uma alegria inesperada que vem do fato de ainda conseguirmos senti-la. A tristeza pode surgir por vários motivos ou nenhum aparente e devemos sempre estar prontos para recebê-la.
Parece maluco! Mas se olharmos para o lado vemos pessoas matando para se divertir; sem emprego e a procura, com emprego e tentando segurar; quem tem um amor desconfiando até da própria sombra; escravos do tempo, sem conseguir sentar e tomar um café com um amigo, ler um livro, ouvir como foi o dia do seu filho ou da sua esposa/marido. Pois é falta tempo para sentir.
É aí que entra a alegria de sentir tristeza. Pois qualquer sentimento é bem vindo, mesmo que não seja um entusiasmo e sim uma melancolia (minha mãe usa muito este termo), por que "sentir é um verbo que se conjuga para dentro, ao contrário do fazer, que é conjugado para fora".

Uma pessoa triste é evitada. Não cabe no mundo falso das propagandas, novelas e conto de fadas com final feliz.
É claro e notório que tristeza não faz nenhum bem para nossa saúde, mas o silêncio da introspecção é um recuo providencial, pois é quando conversamos com nossos botões. (Mas cuidado!... Para não ferir ninguém durante este recuo).
E essa conversa rende luz, lições, sinais, e a tristeza acaba saindo também, dando espaço para uma alegria nova e revitalizada.
Triste é não sentir nada.



domingo, 8 de maio de 2011

Feliz Dia das Mães



AVE MARIA - FERNANDO PESSOA

Ave Maria, tão pura
Virgem nunca maculada
ouvi a prece tirada no meu peito da amargura.
Vós que sois cheia de graça
escutai minha oração,
conduzi-me pela mão por esta vida que passa.
O Senhor, que é vosso Filho,
que seja sempre conosco,
assim como é convosco eternamente seu brilho.
Bendita sois vós, Maria, entre as mulheres da Terra
e vos'alma só encerra doce imagem d'alegria.
Mais radiante do que a luz
e bendito, oh Santa Mãe
é o Fruto que provém do vosso ventre, Jesus!
Ditosa Santa Maria, Vós que sois a Mãe de Deus
e que morais lá nos céus,
orai por nós cada dia.
Rogai por nós, pecadores, ao vosso Filho, Jesus,
que por nós morreu na cruz e que sofreu tantas dores.
Rogai, agora, oh Mãe querida
e (quando quiser a sorte) na hora da nossa morte
quando nos fugir a vida.


Feliz Dia das Mães

quinta-feira, 28 de abril de 2011

40 anos - DIVISOR DE ÁGUAS




Quando eu era criança ouvia minha mãe dizer que estava velha para ter filhos e engravidou de mim. Caramba! Minha mãe tinha 40 anos quando eu nasci!!!
Velha!!!
O tempo passou... e hoje eu completo 40 anos e não me sinto assim!
Acredito que seja um divisor de águas. Sinto-me bem resolvida, com uma relação saudável comigo mesma em relação ao meu corpo, aos meus cabelos, aos meus sentimentos, sem a característica sexy apelativa de uma garota de 20, mas com outros atributos tão encantadores quanto.
Agora poderei mostrar ser mais autêntica, centrada e certeira no que realmente me interessa. Mais interessada em absorver do mundo o que é bonito, justo e útil, ignorando o que é feio, injusto e baixo astral.
Resumindo: acredito que é agora aos 40 que o jogo vai começar a ficar bom! Vivendo com responsabilidade e sendo feliz!

segunda-feira, 11 de abril de 2011

PARE DE CORRER PARA COMEÇAR A VIVER!!!

Já experimentou perguntar a um amigo, um colega de trabalho ou a um parente se ele tem mil coisas para fazer ou se está tranquilo?
Se sua resposta for NÃO, então nem faça. Por que a resposta nós já sabemos!
A impressão que dá é que estamos viciados na correria. Estamos sempre ocupados a todo o momento, cheios de coisas por fazer, correndo de um lado para o outro.
Estamos apenas sobrevivendo e deixando de lado as coisas simples, que realmente importam e merecem ser vividas e que ficarão apenas na saudade.
O tempo está passando rápido demais e não estamos dando conta do que estamos deixando de viver, por que sempre achamos que precisamos "correr atrás da felicidade". Que bobagem... Ela está ali, bem ao nosso lado.
- Num sorriso inocente de uma criança (minha filha tem o sorriso lindo!)
- No despertar para um novo dia (quantas pessoas queriam acordar e ter um trabalho para ir)
- Num almoço em família (valorizo demais os momentos que estou com meus pais, irmãos, sobrinhas, marido e filha)
- Numa caminhada num domingo de manhã.
Aproveite os momentos simples da vida, busque neles a paixão esquecida. Liste as coisas que te apaixonam de verdade, analise-as e pare de correr para começar a viver.
Deixo uma pergunta para reflexão:
O que é realmente importante na sua vida?



sexta-feira, 1 de abril de 2011

7 COISAS SOBRE MIM!

1- ALEGRE
Minha alegria está estampada em meu olhar. Dizem que é minha marca registrada. Quando não estou legal, quem me conhece bem percebe a falta do meu sorriso.
2 - METÓDICA
Tirou, usou... guarde no mesmo lugar, por favor! Sofro com isso!!!!!


3 - TEIMOSA
Pragmatismo e teimosia são as palavras que simbolizam uma taurina.



4 - RESPONSÁVEL
A responsabilidade é uma merda! Faltar no trabalho nem pensar, marcar compromisso só se tiver certeza de comparecer,.....



5 - MEDROSA
Medos, muitos medos!


6 - TÍMIDA
Sim, eu sou tímida!! Minha defesa para vencer a timidez é falar, falar, falar!!!!



7- OTIMISTA
Pensamento positivo sempre! Tudo vai dar certo!


quinta-feira, 31 de março de 2011

Como assim???

Minha sobrinha Débora me convidou para participar de uma brincadeira, em que eu tenho que falar 7 coisas sobre mim.
Como assim????? Bem, vou tentar.
E ainda tem algumas regras a serem seguidas.
Ao receber este selo, você deve repassar para outros blogs convidando também a participar.
 

Eu convido: Delícias da Gisele
                   Corpo - A casa do meu espírito

Depois eles terão que
- Indicar sua postagem para esclarecimentos.
- Comunicar os escolhidos com um comentário em seus blogs.
- E incluir no seu post 7 coisas sobre você.

Vamos lá!

segunda-feira, 28 de março de 2011

30 dias para meus 40 anos!!!

Estou chegando aos "enta"!!!
Crianças adoram comemorar aniversários com uma linda festa, chamar os amigos, cantar parabéns e, claro, ganhar presentes.
Quando criança, nunca tive uma festa assim, mas minha mãe mandava fazer um bolo decorado com florzinhas, fazia um patê de salsicha e recheava pães de forma que eram cortados em triângulos, eu podia chamar uma amiga e também vinham me visitar meus padrinhos. Nossa, aquele dia era mágico! Era melhor que presente!
Quando vamos ficando mais velhos, essa vontade vai acabando, mas em 2000, quando fiz 29 anos fiz uma festa. Nela meus amigos mais chegados estavam presentes e foi muito bom comemorar.
Mas este ano... Ah! Este ano completo 40 anos. A comemoração poderia ser glamourosa!!!
Quero que neste ano meu aniversário tenha pelo menos uma cor e não passe em branco como no ano passado. Um ano difícil e que nem um bolo com parabéns eu tive.

Se eu tivesse direito a um pedido de presente? Uhmmmm... não vou contar, mas tem uma pessoa que sabe o que eu pediria. Quem sabe?! Se não tivermos sonhos, morremos, sempre disse meu velho e sábio pai.
Com o passar dos anos, as ilusões da vida amadureceram com os fatos decisivos, alegres ou tristes que marcaram estes 40 anos. Muitos sonhos se desintegraram no tempo, mas outros foram conquistados ou abriram caminho para boas sensações de felicidade.




"Fiz um acordo de coexistência com o tempo: nem ele me persegue, nem eu fujo dele.
 Um dia a gente se encontra."
 Mário Lago

domingo, 20 de março de 2011

Há 10 anos nascia Bárbara - do latim barbarus = estrangeira!!!!

Ela chegou, esta figurinha estrangeira, estranha, que mudaria nossas vidas para sempre.
Babi chegou no dia 20 de março de 2001, ás 17h50. Foi tudo muito tranquilo, ela nem chorou parece até que me lançou um sorriso. Este momento nunca, ninguém vai me fazer esquecer!


E o tempo passou, ela está crescendo e hoje completa 10 aninhos. E só tenho a dizer que a amo. Que sua presença só alegrou nossas vidas nestes anos todos e que se não fosse por ela muita coisa podia ser diferente hoje.



Parabéns minha flor!!!! Minha princess... estrangeira neste mundo difícil de se viver, mas pequeno para tanta curiosidade e vontade de torná-lo melhor.
Voe, dance, corra para alcançar todos os seus desejos de menina. Sem nenhuma cartilha para te ensinar, somente meus ensinamentos e valores e minha presença para te amparar.


sexta-feira, 11 de março de 2011

Sorry...

Sorry! Mas o que algumas pessoas pensam de mim é problema delas!
Desculpe se eu incomodo! Deve ser esta minha mania de ser simpática, alegre, querida e inteligente demais. Ah! E modesta também.
É incrível este péssimo hábito de quererem cuidar da vida da gente. Chego a acreditar que não querem que tenhamos o trabalho de decidir sobre nossos problemas, nossos desejos. Mas.... muito obrigada, posso cuidar de tudo sozinha.
Nosso tempo é precioso demais para cuidar do que não nos pertence. Então use-o de forma positiva, para seu próprio crescimento.
É tão gratificante corrermos atrás de nossos objetivos e alcançá-los. Descobrirmos nossos talentos e buscarmos a felicidade. É simples de entender, mas para estas pessoas é difícil de praticar. Entendamos então estas pessoas, como limitadas.
Agora, com licença, vou ser feliz e já volto!!!!!




"Porque seu coração é bom
E na competição moral
Você contempla o bem e enfrenta o mal
Com a mesma decisão

Porque seu coração é bom
E em sua vida espiritual
Você vai à igreja e ao carnaval
Com a mesma devoção
(...)

Porque seu coração é bom
Seu dia a dia natural
Uma vida tão simples, tão normal (...)
(Por que alguém tem inveja de você - Gilberto Gil)

terça-feira, 8 de março de 2011

Dia da mulher

Como diz Martha Medeiros em uma de suas muitas crônicas, MULHERÃO é aquela mulher comum que mata um leão por dia.
Eu ainda acrescentaria que é aquela que acorda cedo, dá conta do café da manhã da família, leva a criança para a escola, trabalha o dia todo, seja em casa ou em sua profissão, chega em casa no final da tarde, muitas já de noite, cuida da comida, da roupa, do marido maravilhoso que a espera com um lindo sorriso, uma conversa tranquila, sem brigas.
Mulherão é aquela que se sente um pouco fora de forma, tenta, promete melhorar isso, mas quase sempre esquece tal promessa, mas se ama mesmo assim e sente-se amada assim também.
Mulherão erra. Todo ser humano erra. Mas pede perdão e espera ser perdoada.
Mulherão é isso!
E quer saber,  me sinto um mulherão, tentando ser a mais bonita de todas as mulheres, a mais cuidadosa com a família e a mais amada pelo meu marido.
E tem mais, dia da mulher é todo dia!

Ganhei um girassol do meu marido! Adorei!!!
A importância desse momento só eu sei!!!!!
"São duas flores unidas
São duas rosas nascidas
Talvez do mesmo arrebol,
Vivendo, no mesmo galho,
Da mesma gota de orvalho,
Do mesmo raio de sol."
(As duas flores - Castro Alves)

segunda-feira, 7 de março de 2011

O jogo de jogar as coisas fora (6)

Desta vez foi a vez do Tó fazer a limpeza em seu guarda roupa!
Caramba! Como saiu coisas de lá. Sairam eu acho que 2 sacolas. Muitas camisetas antigas de competição (média de 12 anos), shorts, roupas de treino, calças jeans que estão enormes nele. Algumas camisetas tive que tirar pois ele não queria. Dei só uma forcinha.
E ele organizou tudo em cabides, ficou lindo! Espero que mantenha assim. hehehe
Ele está mais vaidoso, muito mais gatinho. Cuidando do seu visual e aceitando minhas sugestões.
Já foi um grande passo, mas ainda falta muiiiiita coisa dele para se desapegar. Mas acredito que agora vai.
Parabéns amor!!!


domingo, 27 de fevereiro de 2011

"... Façam aos outros o que você desejaria que os outros vos fizessem" Mateus 7:12

Ter paciência e compreensão é fundamental. Acredito que seja o primeiro remédio da lista para quem tem Mal de Alzheimer.
É chegado o dia que minha mãe colocou uma cenoura junto com seus perfumes e cremes. Engraçado? Para alguns, mas para mim foi o sinal mais real de que a doença realmente está lá.
Ela tem consciência de que esquece as coisas, e fica triste e constrangida por isso. Seus olhinhos tristes se enchem de lágrimas quando reclama que não se lembra de coisas simples.
E quanto mais procuro saber deste mal mais acabada fico! Como li: "Ele é como uma espada de fogo em nossas cabeças."
Já ouvi algumas versões sobre esta doença: quem tem sofreu algum trauma muito grande na vida, ou que guardou um grande segredo por muito tempo na vida, ou que sofreu um baque muito grande. Sei lá! Seja o que for é cruel demais.
Bem, e neste momento nada como o carinho da família. Por que o amor da família vem da memória, que é exatamente o que está faltando na minha mãe.




"Minha mãe, minha mãe, eu tenho medo
Tenho medo da vida, minha mãe.
Canta a doce cantiga que cantavas
Quando eu corria doido ao teu regaço
Com medo dos fantasmas do telhado.(...)"
(Vinícius de Moraes)

quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011

Um dia você aprende

Sempre leio este texto para saber se já aprendi mais alguma coisa.... Falta muito ainda, mas quem sabe chego lá!
 

Depois de algum tempo você aprende a diferença, a sutil diferença entre dar a mão e acorrentar uma alma.
E você aprende que amar não significa apoiar-se, e que companhia nem sempre significa segurança.
E começa a aprender que beijos não são contratos e presentes não são promessas.
E começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança.
E aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno amanhã é incerto demais para os
planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão.
Depois de um tempo você aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo.
E aprende que não importa o quanto você se importe, algumas pessoas simplesmente não se importam...
E aceita que não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando
e você precisa perdoá-la por isso.
Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.
Descobre que se leva anos para se construir confiança e apenas segundos para destrui-la,
e que você pode fazer coisas em um instante,das quais se arrependerá pelo resto da vida.
Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias.
E o que importa não é o que você tem na vida,mas quem você tem na vida.
E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher.
Aprende que não temos que mudar de amigos se compreendemos que os amigos mudam,
percebe que seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa,
ou nada, e terem bons momentos juntos.
Descobre que devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas,
pode ser a última vez que as vejamos.
Aprende que as circunstâncias e os ambientes tem influência sobre nós,
mas nós somos responsáveis por nós mesmos.
Começa a aprender que não se deve comparar com os outros,
mas com o melhor que pode ser.
Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser,
e que o tempo é curto.
Aprende que não importa onde já chegou, mas onde está indo, mas se você não
sabe para onde está indo, qualquer lugar serve.
Aprende que, ou você controla seus atos ou eles o controlarão, e que ser
flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada
e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados.
Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer,enfrentando as consequências.
Aprende que paciência requer muita prática.
Descobre que algumas vezes a pessoa que você espera que o chute,quando você cai é uma das poucas
que o ajudam a levantar-se.
Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiências que se
teve, e o que você aprendeu com elas,
do que com quantos aniversários você celebrou.
Aprende que há mais dos seus pais em você do que você supunha.
Aprende que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são bobagens,
poucas coisas são tão humilhantes, e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso.
Aprende que quando está com raiva tem o direito de estar com raiva, mas isso
não lhe dá o direito de ser cruel.
Descobre que só porque alguém não o ama do
jeito que você quer que ame,não significa que esse alguém não sabe amar,
contudo, o ama como pode, pois existem pessoas que nos amam,
mas simplesmente não sabem como demonstrar
ou viver isso.
Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém,
algumas vezes você tem que aprender
a perdoar-se a si mesmo.
Aprende que com a mesma severidade com que julga,
você será em algum momento condenado.
Aprende que não importa em quantos
pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o conserte.
Aprende que o tempo não é algo que possa
voltar para trás, portanto, plante seu jardim
e decore sua alma, ao invés de esperar que alguém lhe traga flores...
E você aprende que realmente pode suportar... que realmente é forte,
e que pode ir muito mais longe depois de
pensar que não se pode mais.
E que realmente a vida tem valor
e que você tem valor diante da vida!
Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o bem que poderíamos
conquistar, se não fosse o medo de tentar.

Willian Shakespeare
(Texto adaptado)

quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011

A Inveja!

A inveja é uma das emoções mais primitivas; é o mais dissimulado dos sentimentos humanos, não só por ser o mais desprezível.

Confessamos ódio, humilhação, medo, ciúme, tristeza, cobiça. Inveja, nunca. A inveja admitida se anularia no ato, transformando-se em competição franca ou em desistência resignada. A inveja é o único sentimento que se alimenta de sua própria ocultação.
Uma pessoa torna-se invejosa quando desiste de algo que acredita (em segredo) que não merece. E não merecer dói demais!
O que há de negativo na inveja é a rejeição em algum momento do seu próprio tamanho, a sua incapacidade de acreditar ser capaz de também conseguir.
E o principal prejudicado na inveja quem é? Com certeza não são os outros, mas nós mesmos, pois ela é destrutiva, diminui ainda mais a autoestima e não produz nenhuma mudança.



Então se estiver com inveja de alguém, utilize esse sentimento de forma que você desenvolva uma autocrítica, dialogue com os seus desejos, crie um reflexo positivo, isso é legal, ele vai te levar a atitudes positivas.

O jogo de jogar as coisas fora (5)

Desta vez foi bem difícil. A limpeza foi no quarto da Babi. PQP como tinha coisas e coisinhas lá!
Fiz isso por ela, pois precisa aprender e começar a exercitar sua habilidade de se libertar de coisas não tão necessárias para sua vida.
Como não tenho o hábito de mexer nos pertences dos outros nem mesmo de minha filha (e até agora não mexi em nada do meu marido) e faço questão de manter este hábito para que ela também seja assim, achei bem didático fazer o "rapa" das quinquilharias com ela.
O que saiu de lá?
- aproximadamente 15 pares de sapatos. Entre eles: chinelos, Crocs, tênis, bota;
- 4 mochilas velhas de escola e 3 estojos;
- livros didáticos e cadernos de escola de 2 anos atrás;
- dezenas de lápis minúsculos, canetas e canetinhas secas;
- dezenas de brinquedinhos do Mc Donald's (isso pq quase nunca vamos a este lugar);
- potinhos com massinha;
- 1 carrinho de bonecas;
- 10 bonecas Barbies, 2 bonecos Ken, 8 bonequinhas Kelly;
- livros de leitura;
- toalhas de bebê;
- embalagens de creme para pentear vazias.

A maioria das coisas foram para doação. Aproveitamos para exercitar a cidadania e solidariedade. E o que não tinha jeito foi para o lixo.
Não sabia, mas do quarto dela foi que sairam mais coisas. 3 caixas de coisas que não mais usava, nem brincava deram lugar a uma linda estante para colocar os livros preferidos, porta retratos e objetos de um quarto de uma garotinha de quase 10 anos.
Ufa!!!



segunda-feira, 31 de janeiro de 2011

Grite alto e forte aquele que nunca esteve a ponto de explodir de raiva!

Buuummm!!!! De repente a panela de pressão lança tudo pelos ares. A válvula entupida impediu que o vapor fosse escapando aos poucos e aí, antes que você se desse conta do defeito, veio a explosão. Algo parecido acontece com nosso corpo quando a gente vive engolindo sapos.
Hoje percebi que consigo lidar com a raiva. Sentir raiva é uma reação normal, quase inevitável na convivência humana. E aí ou você explode ou engole a contrariedade.
Eu acredito no palavrão. O palavrão, ainda que socialmente condenável, libera tensões. Uma pessoa que fala logo um quanto está irritada tem menos chance de pegar um fuzil e dizimar o público de uma filial do Mc Donald's numa tarde qualquer.
Mas percebi hoje que engolir sapo é muito indigesto, mas também vomitá-lo pode ser ruim. A melhor saída e devolvê-lo com seu melhor tempero - a educação!
Quem briga de uma vez, faz as pazes de uma vez. Não fica aquele azedume pairando, aquela intolerância a conta-gotas, acumulando-se até virar uma ironia mais grosseira do que um xingamento. Por que quando você chama alguém de "fdp", você não quer ofender a pessoa e nem a digníssima mãe dela, você está desabafando, é quase uma ofensa de domínio público. Todo mundo é, já foi ou ainda será "fdp". É da vida.


Mas dizer coisas que atingem, que ferem de verdade, sem usar de expressões grosseiras, é muito mais prazeiroso. Elegância é saber o que machuca o outro e não usar isso nem na hora da raiva. Melhor proferir generalidades, desabafar e seguir adiante. Esquecer xingamento é fácil, difícil é apagar as verdades da memória.
Por isso estou atentando a uma teoria simples: se for pra dar tapa, que seja com luva de boxe e educação. Melhor depois dar pontos no supercílio do que na alma. E hoje estou satisfeita. Tive o prazer de sair do ringue depois de entregar o Troféu Frog, a uma pessoa que se dirigiu a mim de forma bem grosseira.
Sorte a da pessoa!!!!

quinta-feira, 27 de janeiro de 2011

O jogo de jogar as coisas fora (4)

Hoje fiz a melhor parte do jogo!!! Tirei roupas das gavetas e do guarda roupa. Todas do tamanho 46... Ah!!!Que alívio. Foi como tirar um peso da minha consciência.
Eu ainda estava usando estas roupas, mesmos largas, usava, mas decidi me livrar delas e vou repassar para quem ainda não teve a mesma sorte que eu, de tomar uma atitude e emagrecer.
Enchi uma sacola de shorts, camisetas, vestido, calças de trabalho.
Vou fazer questão de repor tudo em tamanho menor.
Esta foi a melhor parte do jogo, experimentem, fechem a boquinha e atividade física com sangue no olho. Diga vou melhorar cada dia mais, sob qualquer ponto vista.
Esta afirmação ainda vai me levar longe.
Bjs...

quarta-feira, 26 de janeiro de 2011

"A dor emocional dói demais e não tem remédio que dê jeito"

Hoje faz exatamente 1 ano que senti a maior dor da minha vida. Uma dor inexplicável, que ainda dói, mas com menor intensidade. Por isso afirmo que não tem remédio para dor emocional.
Um dos nossos maiores temores é sentir dor.
Se colocarmaos na balança qual a dor que dói mais se a física ou a emocional, não chegaremos a um acordo, por serem dores totalmente diferentes.
Mas particularmente eu acho que a dor emocional é muito pior, ela sangra por dentro, arde, dá vontade de morrer. Um exemplo é a dor de uma mãe que perde um filho, uma úlcera supera-se mas esta perda não.
Parece absurdo que alguém possa sofrer num dia de céu azul, na beira do mar, numa festa, num bar. Parece exagero dizer que alguém que leve uma pancada na cabeça sofrerá menos do que alguém que for demitido. Onde está o hematoma causado pelo desemprego, onde está a cicatriz da fome, onde está o gesso imobilizando a dor de um preconceito? Custamos a respeitar as dores invisíveis, para as quais não existem prontos-socorros. Não adianta assoprar que não passa.

Sofro com minha dor em silêncio, choro calada e convivo com meus medos. 

terça-feira, 25 de janeiro de 2011

O que te faz bem? O que te faz mal?

O que te faz bem? O que te faz mal? Acompanhe este texto de Martha Medeiros (sempre!) e tente chegar à sua conclusão! Eu cheguei à minha!!!!!

"Acho a maior graça. Tomate previne isso,cebola previne aquilo, chocolate faz bem, chocolate faz mal, um cálice diário de vinho não tem problema, qualquer gole de álcool é nocivo, tome água em abundância, mas não exagere...

Diante desta profusão de descobertas, acho mais seguro não mudar de hábitos. Sei direitinho o que faz bem e o que faz mal pra minha saúde.

Prazer faz muito bem.


Dormir me deixa 0 km.


Ler um bom livro faz-me sentir novo em folha.

Viajar me deixa tenso antes de embarcar, mas depois rejuvenesço uns cinco anos.

Viagens aéreas não me incham as pernas; incham-me o cérebro, volto cheio de idéias.

Brigar me provoca arritmia cardíaca.


Ver pessoas tendo acessos de estupidez me embrulha o estômago.


Testemunhar gente jogando lata de cerveja pela janela do carro me faz perder toda a fé no ser humano.


E telejornais... os médicos deveriam proibir - como doem!

Caminhar faz bem, dançar faz bem, ficar em silêncio quando uma discussão está pegando fogo,


faz muito bem! Você exercita o autocontrole e ainda acorda no outro dia sem se sentir arrependido de nada.

Acordar de manhã arrependido do que disse ou do que fez ontem à noite é prejudicial à saúde!

E passar o resto do dia sem coragem para pedir desculpas, pior ainda!


Não pedir perdão pelas nossas mancadas dá câncer, não há tomate ou mussarela que previna.


Ir ao cinema, conseguir um lugar central nas fileiras do fundo, não ter ninguém atrapalhando sua visão, nenhum celular tocando e o filme ser espetacular, uau! Cinema é melhor pra saúde do que pipoca!

Conversa é melhor do que piada.


Exercício é melhor do que cirurgia.


Humor é melhor do que rancor.

Amigos são melhores do que gente influente.


Economia é melhor do que dívida.


Pergunta é melhor do que dúvida.


Sonhar é melhor do que nada!

Martha Medeiros

sexta-feira, 14 de janeiro de 2011

O jogo de jogar as coisas fora (3)

Abri o armário para pegar uma caneca para tomar café da manhã... fechei o armário e abri de novo. Caramba quantas xícaras!!!!!!
Hoje o desafio de jogar coisas fora vai ser na cozinha. Então vamos lá:

- 7 canequinhas de porcelana com frases de incentivo, de bom dia, etc;
- 2 xícaras jumbo para um consomê;
- 2 canecas com desenhos de bichinhos;
- potes esperando há meses algo dentro;
- panelas;
- squeezes;
- garrafas de água mineral na geladeira;
- bolachas abertas antes do Natal;
- da tradicional caixinha de remédios, também saíram alguns já vencidos e receitas muito antigas, datadas de 2007 e 2008, aff.

Até que foi pouco, achei que na cozinha haveria mais coisas, mas aí tem o dedinho da minha "secretária", que de vez em quando dá uma geral, ela tem autonomia para isso.


Vamos lá! A luta continua!

quinta-feira, 13 de janeiro de 2011

TORNANDO SEU REFÚGIO EM ABRIGO DA ALMA

Algumas sugestões para tornar seu refúgio em um abrigo da alma:

- Crie espaços agradáveis de convivência, preferindo móveis pequenos ou pelo menos de tamanho adequado ao seu espaço e com poucos objetos.
- Deixa caminhos livres para as crianças (se você tiver alguma) brincarem e para você circular a vontade, ou dançar uma música, se tiver vontade.
- Exiba suas lembranças - nossa história é nossa vida! Cada momento faz parte da pessoa que somos hoje. Exponha fotografias, lembranças de viagens, objetos de família e que tenham significado para você.
- Deixe a luz entrar: a luz natural contribui para o bom humor, além de tornar as cores mais vivas e a casa mais acolhedora. (experiência própria!)
- Cultive o afeto. Um lar transborda afeto, carinho, relações familiares e doces lembranças. Convide amigos queridos e familiares. Reserve um espaço para você se sentir abraçada pela casa.
- Por final, olhe bem para sua casa e para você mesma e antes de achar que "a casa do vizinho é mais bonita do que a sua", olhe a sua volta. Não desdenhe de um móvel velho, um pouco ou muito riscado, ele é seu, você com certeza se esforçou de alguma forma para tê-lo. E pense, há mais vida em nosso acervo pessoal do que sonhamos.

Quebra cabeça montado a 6 mãos( Família Souza)!

quarta-feira, 12 de janeiro de 2011

REFÚGIO




Férias é bom, casa de praia é tudo mais tranquilo. Não tem correria com horário, nem neura com limpeza, mas confesso que estava morrendo de saudade da minha casa.
Uma casa pode ser apenas um imóvel, um lugar onde se está morando ou... um lar! 
Minha casa sempre tem flores!

A diferença está em pequenos e importantes detalhes.
Algumas vezes entramos na casa de alguém e nos sentimos extremamente bem. Aconchegado. Abraçado pelo ambiente, pelas cores, pelos aromas, pelas lembranças expostas. Confesso humildemente que nossos amigos quando estão em nossa casa sentem-se assim, bem a vontade.
Minha casa está longe das tendências de decoração e muito menos capa ou matéria de revista sobre tal assunto, mas com certeza, minha casa é um lar.
Em um lar, sempre há espaço para um tantinho de bagunça - sinal de que ali as pessoas se divertem. Também não falta espaço e tempo para os moradores se dedicarem a nada, absolutamente nada, somente curtir seu lar, sua casa.
Uma casa deve oferecer proteção e segurança, ser um abrigo. Mas isso, apenas, não faz dela um lar. O lar é um refúgio. É onde você é livre para ser o que é, ao lado de quem você ama (mas também pode ser apenas você mesmo).
É quando entram em jogo outros valores que um lar oferece: paz, liberdade, tranquilidade, intimidade. 
Assim como os olhos, o refúgio também é um espelho da alma. E para transformar seu imóvel em um lar, é simples: basta deixar que sua alma se espalhe por todos os cantos.  

sábado, 8 de janeiro de 2011

FELIZ 2011!!!!!

Eu desejo a todos nós:

                                                                 AMOR

                                                                    SAÚDE



DINHEIRO




SENSIBILIDADE




                                                            CORAGEM
                        


                                                      
                                                                        
                                
                                                                        BONDADE

                                         


                                                                TRANQUILIDADE
                       


                                   
                                                                  ALEGRIA


                      

                                                                    HUMILDADE
                                                  









                                                                         ESPERANÇA




                                                                          SABEDORIA
                                             (Para entender que o BEM existe e o resto é ilusão)



                                 

FELIZ 2011!!!!!!